Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брюссельская капуста и Крепкие спиртные напитки

Сравнить

Инфографика

Брюссельская капуста vs Крепкие спиртные напитки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 13% 34% 53% 23% 11% 30% 3.3% 44% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +19350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3400%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +1625%
Содержит больше МарганецМарганец +1772.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 13% 18% 0% 35% 21% 14% 19% 51% 0% 443% 46% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2216.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5630.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брюссельская капуста Крепкие спиртные напитки DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 153g 0g 1020%
Витамин K 177µg 0µg 148%
Витамин C 85mg 0mg 94%
Витамин B6 0.219mg 0.001mg 17%
Железо 1.4mg 0.04mg 17%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Витамин B9 61µg 0µg 15%
Марганец 0.337mg 0.018mg 14%
Витамин B1 0.139mg 0.006mg 11%
Калий 389mg 2mg 11%
Калорийность 43kcal 250kcal 10%
Фосфор 69mg 4mg 9%
Белки 3.38g 0g 7%
Витамин B2 0.09mg 0.004mg 7%
Витамин B5 0.309mg 0mg 6%
Витамин E 0.88mg 0mg 6%
Медь 0.07mg 0.021mg 5%
Магний 23mg 0mg 5%
Витамин B3 0.745mg 0.013mg 5%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Кальций 42mg 0mg 4%
Холин 19.1mg 0mg 3%
Углеводы 8.95g 0.1g 3%
Селен 1.6µg 0µg 3%
Цинк 0.42mg 0.04mg 3%
Натрий 25mg 1mg 1%
Фруктоза 0.93g 1%
Жиры 0.3g 0g 0%
Чистые углеводы 5.15g 0.1g N/A
Сахар 2.2g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.062g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.023g 0g 0%
Триптофан 0.037mg 0mg 0%
Треонин 0.12mg 0mg 0%
Изолейцин 0.132mg 0mg 0%
Лейцин 0.152mg 0mg 0%
Лизин 0.154mg 0mg 0%
Метионин 0.032mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.098mg 0mg 0%
Валин 0.155mg 0mg 0%
Гистидин 0.076mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 86%
Белки: 3.38 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 8.95 г
Вода: 86 г
Другое: 1.37 г
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8850%
Содержит больше ВодаВода +34.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2527.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брюссельская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170383/nutrients
  2. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.