Булгур сухой или brotwurst - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +925% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +318.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7520% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +639.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1641.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +440% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.04mg | 131% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Натрий | 17mg | 1112mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 9.93g | 44% |
| Жиры | 1.33g | 27.8g | 41% |
| Магний | 164mg | 16mg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 13.34g | 33% |
| Медь | 0.335mg | 0.08mg | 28% |
| Селен | 2.3µg | 17µg | 27% |
| Фосфор | 300mg | 134mg | 24% |
| Углеводы | 75.87g | 2.98g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 63mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.06mg | 20% |
| Железо | 2.46mg | 1.03mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.13mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 2.83g | 15% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 3.3mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.23mg | 9% |
| Витамин B9 | 27µg | 5µg | 6% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Калий | 410mg | 281mg | 4% |
| Белки | 12.29g | 14.3g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Цинк | 1.93mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.25mg | 2% |
| Калорийность | 342kcal | 323kcal | 1% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.27mg | 1% |
| Кальций | 35mg | 48mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 2.98g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 2.98g | N/A |
| Триптофан | 0.19mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.6mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.61mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 1.08mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 1.14mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.68mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.44mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2446% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1990.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +470% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7611% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +423.1% |