Булгур сухой или candy bar - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +49.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +131% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +104.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44636.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.342mg | 153mg | 11743% |
| Марганец | 3.048mg | 1.243mg | 78% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 10.65g | 67% |
| Жиры | 1.33g | 33.7g | 50% |
| Медь | 0.335mg | 0.774mg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 16.721g | 41% |
| Клетчатка | 12.5g | 4.1g | 34% |
| Витамин E | 0.06mg | 4.1mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 4.678g | 20% |
| Железо | 2.46mg | 0.97mg | 19% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 7.922mg | 18% |
| Цинк | 1.93mg | 3.94mg | 18% |
| Магний | 164mg | 110mg | 13% |
| Витамин B9 | 27µg | 75µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.1mg | 11% |
| Калорийность | 342kcal | 522kcal | 9% |
| Углеводы | 75.87g | 47.4g | 9% |
| Натрий | 17mg | 156mg | 6% |
| Белки | 12.29g | 15.5g | 6% |
| Селен | 2.3µg | 4.7µg | 4% |
| Кальций | 35mg | 78mg | 4% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.83mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Фосфор | 300mg | 308mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 43.3g | N/A |
| Калий | 410mg | 407mg | 0% |
| Сахар | 0.41g | 42.22g | N/A |
| Холин | 28.1mg | 29.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.52mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.534mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.986mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.545mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.185mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.787mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.385mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +462.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2433.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9565.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1868.6% |