Сравнить продукты Булгур сухой и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +376.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1016.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2940% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +527% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6541.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +302.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.02mg | 132% |
| Кальций | 35mg | 1064mg | 103% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 17.115g | 77% |
| Фосфор | 300mg | 760mg | 66% |
| Натрий | 17mg | 1433mg | 62% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Жиры | 1.33g | 26.94g | 39% |
| Белки | 12.29g | 31.8g | 39% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Медь | 0.335mg | 0.03mg | 34% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.077mg | 31% |
| Магний | 164mg | 41mg | 29% |
| Углеводы | 75.87g | 3.63g | 24% |
| Селен | 2.3µg | 14.5µg | 22% |
| Железо | 2.46mg | 0.77mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.37mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.085mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 7.838g | 19% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.037mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.424mg | 12% |
| Витамин A | 0µg | 96µg | 11% |
| Калий | 410mg | 86mg | 10% |
| Цинк | 1.93mg | 2.58mg | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 7µg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Холин | 28.1mg | 15.4mg | 2% |
| Калорийность | 342kcal | 387kcal | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 0.73g | N/A |
| Витамин K | 1.9µg | 2.2µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.593g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 1.231mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1990.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +158.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1925.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +243.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +345% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4430.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.593g