Сравнить продукты Булгур сухой и Mаракуйя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +465.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +289.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1830% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +341.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +269.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 133% | |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Фосфор | 300mg | 68mg | 33% |
| Магний | 164mg | 29mg | 32% |
| Медь | 0.335mg | 0.086mg | 28% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 1.5mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 21% | |
| Белки | 12.29g | 2.2g | 20% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.1mg | 19% |
| Углеводы | 75.87g | 23.38g | 17% |
| Цинк | 1.93mg | 0.1mg | 17% |
| Калорийность | 342kcal | 97kcal | 12% |
| Железо | 2.46mg | 1.6mg | 11% |
| Клетчатка | 12.5g | 10.4g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Холин | 28.1mg | 7.6mg | 4% |
| Селен | 2.3µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 14µg | 3% |
| Калий | 410mg | 348mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 12mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.411g | 1% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.13mg | 1% |
| Жиры | 1.33g | 0.7g | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.7µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.059g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 12.98g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 11.2g | N/A |
| Натрий | 17mg | 28mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.02mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.086g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +458.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +224.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +710.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |