Сравнить продукты Булгур сухой и боб садовый (Боб обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +429% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64% |
| Содержит больше МедьМедь | +458.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +310.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +311% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1067.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +130% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +326.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1483.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1079.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.261mg | 121% |
| Клетчатка | 12.5g | 3.6g | 36% |
| Магний | 164mg | 31mg | 32% |
| Фосфор | 300mg | 73mg | 32% |
| Медь | 0.335mg | 0.06mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 1.2mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.029mg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 19.8mg | 22% |
| Углеводы | 75.87g | 10.1g | 22% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.066mg | 20% |
| Белки | 12.29g | 4.8g | 15% |
| Калорийность | 342kcal | 62kcal | 14% |
| Цинк | 1.93mg | 0.47mg | 13% |
| Железо | 2.46mg | 1.5mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.128mg | 9% |
| Витамин B9 | 27µg | 58µg | 8% |
| Калий | 410mg | 193mg | 6% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Кальций | 35mg | 18mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Селен | 2.3µg | 1µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.303g | 2% |
| Жиры | 1.33g | 0.5g | 1% |
| Натрий | 17mg | 41mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 6.5g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.142g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.178mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.37mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.313mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.037mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +156% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +651.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +830% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.303 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +765% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.8% |