Сравнить продукты Булгур сухой и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +507.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +753.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +782.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +533.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +157.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +196.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.357mg | 117% |
| Клетчатка | 12.5g | 1.7g | 43% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.89µg | 37% |
| Магний | 164mg | 27mg | 33% |
| Селен | 2.3µg | 20.3µg | 33% |
| Фосфор | 300mg | 134mg | 24% |
| Медь | 0.335mg | 0.121mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.363mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 4.493g | 19% |
| Жиры | 1.33g | 12.01g | 16% |
| Углеводы | 75.87g | 31.5g | 15% |
| Натрий | 17mg | 331mg | 14% |
| Витамин B9 | 27µg | 80µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 4.835g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.53mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.212mg | 10% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Белки | 12.29g | 16.52g | 8% |
| Железо | 2.46mg | 3.06mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 1.68g | 8% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.317mg | 7% |
| Калий | 410mg | 197mg | 6% |
| Цинк | 1.93mg | 2.52mg | 5% |
| Витамин K | 1.9µg | 4.9µg | 3% |
| Кальций | 35mg | 62mg | 3% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 5.617mg | 3% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Калорийность | 342kcal | 297kcal | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Холин | 28.1mg | 34.4mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.41g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.19mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +803% |
| Содержит больше ВодаВода | +327.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2694.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.5% |