Сравнить продукты Булгур сухой и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +583.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +358.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1090.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +252.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +625% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +615.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.256mg | 121% |
| Клетчатка | 12.5g | 1.5g | 44% |
| Магний | 164mg | 24mg | 33% |
| Фосфор | 300mg | 94mg | 29% |
| Медь | 0.335mg | 0.073mg | 29% |
| Углеводы | 75.87g | 6.87g | 23% |
| Железо | 2.46mg | 0.76mg | 21% |
| Натрий | 17mg | 402mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 3.02g | 17% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.032mg | 17% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 2.757mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.5mg | 11% |
| Цинк | 1.93mg | 0.74mg | 11% |
| Селен | 2.3µg | 8.1µg | 11% |
| Калорийность | 342kcal | 129kcal | 11% |
| Витамин K | 1.9µg | 13.6µg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Жиры | 1.33g | 6.98g | 9% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.243mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 7.1mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 65µg | 7% |
| Калий | 410mg | 218mg | 6% |
| Витамин E | 0.06mg | 1.02mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.055mg | 5% |
| Белки | 12.29g | 9.76g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 1.352g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 2.173g | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 16µg | 3% |
| Кальций | 35mg | 20mg | 2% |
| Холин | 28.1mg | 37.4mg | 2% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Чистые углеводы | 63.37g | 5.37g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 3.03g | N/A |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.19mg | 0.118mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.407mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.449mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.265mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1004.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +424.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +730.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1156.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +458.2% |