Сравнить продукты Булгур сухой и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +355.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1072.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +287% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +164.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1009.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +430.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2056.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1289.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.26mg | 121% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 7.516g | 47% |
| Клетчатка | 12.5g | 3.3g | 37% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Натрий | 17mg | 764mg | 32% |
| Витамин C | 0mg | 27.6mg | 31% |
| Магний | 164mg | 36mg | 30% |
| Фосфор | 300mg | 128mg | 25% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 1.672mg | 22% |
| Жиры | 1.33g | 14.76g | 21% |
| Медь | 0.335mg | 0.18mg | 17% |
| Углеводы | 75.87g | 27.81g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Селен | 2.3µg | 8.9µg | 12% |
| Белки | 12.29g | 6.08g | 12% |
| Цинк | 1.93mg | 0.7mg | 11% |
| Железо | 2.46mg | 1.67mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 2.496g | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 3.73g | 9% |
| Холин | 28.1mg | 74.2mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.448mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.158mg | 6% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.757mg | 6% |
| Калий | 410mg | 622mg | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 41µg | 4% |
| Калорийность | 342kcal | 268kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.173mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин E | 0.06mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 2.7µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 24.51g | N/A |
| Кальций | 35mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 0.41g | 1.79g | N/A |
| Триптофан | 0.19mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
37%
Итоговая оценка минералов
96%
47%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Булгур сухой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Булгур сухой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Булгур сухой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 747mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Булгур сухой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.264g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Булгур сухой более богат микроэлементом минералы