Сравнить продукты Булгур сухой и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +864.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +693.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1278.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +782.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3010.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1050% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +759.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1399.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +471% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +442.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +260.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2333.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2021.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.098mg | 128% |
| Витамин C | 0mg | 92.7mg | 103% |
| Клетчатка | 12.5g | 3g | 38% |
| Фосфор | 300mg | 34mg | 38% |
| Магний | 164mg | 17mg | 35% |
| Витамин K | 1.9µg | 40.3µg | 32% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.341mg | 30% |
| Железо | 2.46mg | 0.31mg | 27% |
| Медь | 0.335mg | 0.13mg | 23% |
| Белки | 12.29g | 1.14g | 22% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.063mg | 21% |
| Углеводы | 75.87g | 14.66g | 20% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.027mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.183mg | 17% |
| Цинк | 1.93mg | 0.14mg | 16% |
| Калорийность | 342kcal | 61kcal | 14% |
| Витамин E | 0.06mg | 1.46mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.025mg | 7% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Селен | 2.3µg | 0.2µg | 4% |
| Холин | 28.1mg | 7.8mg | 4% |
| Калий | 410mg | 312mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.287g | 2% |
| Витамин B9 | 27µg | 25µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.029g | 1% |
| Жиры | 1.33g | 0.52g | 1% |
| Натрий | 17mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 11.66g | N/A |
| Кальций | 35mg | 34mg | 0% |
| Сахар | 0.41g | 8.99g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +978.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +417.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +823% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +268.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |