Сравнить продукты Булгур сухой и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +343.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2044.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2948% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +922.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1610% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +173.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +452.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1854.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3278% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.1mg | 128% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 17.953g | 81% |
| Клетчатка | 12.5g | 1g | 46% |
| Жиры | 1.33g | 25.99g | 38% |
| Магний | 164mg | 37mg | 30% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.5mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.02mg | 25% |
| Фосфор | 300mg | 135mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Железо | 2.46mg | 1mg | 18% |
| Цинк | 1.93mg | 0.09mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 5.844g | 14% |
| Медь | 0.335mg | 0.22mg | 13% |
| Белки | 12.29g | 6.51g | 12% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.117mg | 10% |
| Калорийность | 342kcal | 518kcal | 9% |
| Кальций | 35mg | 125mg | 9% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.64mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.21mg | 7% |
| Селен | 2.3µg | 5µg | 5% |
| Калий | 410mg | 231mg | 5% |
| Углеводы | 75.87g | 64.59g | 4% |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 5.2µg | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 14µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.895g | 2% |
| Натрий | 17mg | 54mg | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.34mg | 2% |
| Холин | 28.1mg | 31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 48.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0.099g | N/A | |
| Триптофан | 0.19mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
20%
Итоговая оценка минералов
96%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Булгур сухой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Булгур сухой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Булгур сухой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Булгур сухой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.721g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Булгур сухой ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Булгур сухой дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Булгур сухой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах