Сравнить продукты Булгур сухой и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +613% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +378.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +512.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2124.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +364% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1178.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +518.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +430.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10078.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.9µg | 193.4µg | 160% |
| Марганец | 3.048mg | 0.137mg | 127% |
| Клетчатка | 12.5g | 2.4g | 40% |
| Фосфор | 300mg | 49mg | 36% |
| Магний | 164mg | 23mg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 27mg | 30% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.4mg | 29% |
| Медь | 0.335mg | 0.07mg | 29% |
| Углеводы | 75.87g | 6.5g | 23% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.072mg | 21% |
| Белки | 12.29g | 1.9g | 21% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.169mg | 18% |
| Железо | 2.46mg | 1.22mg | 16% |
| Калорийность | 342kcal | 34kcal | 15% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.05mg | 15% |
| Цинк | 1.93mg | 0.52mg | 13% |
| Калий | 410mg | 212mg | 6% |
| Холин | 28.1mg | 5.3mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.156g | 3% |
| Селен | 2.3µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 16µg | 3% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.09mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 18mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.067g | 1% |
| Жиры | 1.33g | 0.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 4.1g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 2.18g | N/A |
| Натрий | 17mg | 17mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.056g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.081mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.113mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +546.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1067.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +905.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.156 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +208.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.1% |