Сравнить продукты Булгур сухой и Маршмэллоу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +8100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +969.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +245.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4725% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38000% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6456.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.008mg | 132% |
| Клетчатка | 12.5g | 0.1g | 50% |
| Фосфор | 300mg | 8mg | 42% |
| Магний | 164mg | 2mg | 39% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.078mg | 31% |
| Железо | 2.46mg | 0.23mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.003mg | 26% |
| Медь | 0.335mg | 0.097mg | 26% |
| Белки | 12.29g | 1.8g | 21% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.005mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.001mg | 19% |
| Цинк | 1.93mg | 0.04mg | 17% |
| Калий | 410mg | 5mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.001mg | 9% |
| Витамин B9 | 27µg | 1µg | 7% |
| Холин | 28.1mg | 0.1mg | 5% |
| Кальций | 35mg | 3mg | 3% |
| Натрий | 17mg | 80mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.047g | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 75.87g | 81.3g | 2% |
| Жиры | 1.33g | 0.2g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.056g | 1% |
| Калорийность | 342kcal | 318kcal | 1% |
| Селен | 2.3µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 81.2g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 57.56g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.042mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +582.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +565% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +403.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~81.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1051.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |