Сравнить продукты Булгур сухой и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +241.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +204.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +464.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1442.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 17mg | 3728mg | 161% |
| Марганец | 3.048mg | 0.859mg | 95% |
| Магний | 164mg | 48mg | 28% |
| Клетчатка | 12.5g | 5.4g | 28% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.906mg | 26% |
| Витамин K | 1.9µg | 29.3µg | 23% |
| Фосфор | 300mg | 159mg | 20% |
| Углеводы | 75.87g | 25.37g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 2.884g | 16% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.337mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.199mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.098mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.233mg | 9% |
| Медь | 0.335mg | 0.42mg | 9% |
| Селен | 2.3µg | 7µg | 9% |
| Холин | 28.1mg | 72.2mg | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Калорийность | 342kcal | 198kcal | 7% |
| Жиры | 1.33g | 6.01g | 7% |
| Цинк | 1.93mg | 2.56mg | 6% |
| Калий | 410mg | 210mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 1.025g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 19µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 1.118g | 2% |
| Кальций | 35mg | 57mg | 2% |
| Белки | 12.29g | 12.79g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 19.97g | N/A |
| Железо | 2.46mg | 2.49mg | 0% |
| Сахар | 0.41g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.243mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +351.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +378% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +748.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +546.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +433.1% |