Сравнить продукты Булгур сухой и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +811.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +204.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2682.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Селен | 2.3µg | 64µg | 112% |
| Марганец | 3.048mg | 1mg | 89% |
| Натрий | 17mg | 1202mg | 52% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Медь | 0.335mg | 0.688mg | 39% |
| Магний | 164mg | 18mg | 35% |
| Белки | 12.29g | 25.55g | 27% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.426mg | 24% |
| Углеводы | 75.87g | 5.13g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 171µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.11mg | 18% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 3.354mg | 11% |
| Калорийность | 342kcal | 148kcal | 10% |
| Цинк | 1.93mg | 2.73mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.15mg | 7% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.68mg | 7% |
| Калий | 410mg | 628mg | 6% |
| Кальций | 35mg | 92mg | 6% |
| Фосфор | 300mg | 338mg | 5% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Железо | 2.46mg | 2.81mg | 4% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Жиры | 1.33g | 1.95g | 1% |
| Витамин B9 | 27µg | 29µg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.188g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.172g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.552g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1378.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +107.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +607.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.172g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.552g