Сравнить продукты Булгур сухой и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +811.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +451.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2092.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +13% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +988.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1268% |
| Содержит больше ХолинХолин | +524.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.139mg | 126% |
| Клетчатка | 12.5g | 2.9g | 38% |
| Магний | 164mg | 18mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.025mg | 24% |
| Медь | 0.335mg | 0.135mg | 22% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 1.546mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 3.779g | 22% |
| Натрий | 17mg | 519mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.096mg | 19% |
| Белки | 12.29g | 3.4g | 18% |
| Жиры | 1.33g | 11.7g | 16% |
| Цинк | 1.93mg | 0.35mg | 14% |
| Железо | 2.46mg | 1.62mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 4.75g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 2.45g | 10% |
| Калий | 410mg | 123mg | 8% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.85mg | 5% |
| Фосфор | 300mg | 275mg | 4% |
| Кальций | 35mg | 76mg | 4% |
| Холин | 28.1mg | 4.5mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.181mg | 4% |
| Калорийность | 342kcal | 416kcal | 4% |
| Витамин B9 | 27µg | 36µg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2.8µg | 1% |
| Селен | 2.3µg | 2.6µg | 1% |
| Углеводы | 75.87g | 79.5g | 1% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 35.71g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +261.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +190.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +779.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2645.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +598.5% |