Сравнить продукты Булгур сухой и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8100% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +417.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +247.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +170.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +440.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.988mg | 90% |
| Клетчатка | 12.5g | 0.3g | 49% |
| Витамин C | 0mg | 39mg | 43% |
| Магний | 164mg | 2mg | 39% |
| Фосфор | 300mg | 58mg | 35% |
| Витамин B9 | 27µg | 146µg | 30% |
| Витамин A | 0µg | 260µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.446mg | 25% |
| Углеводы | 75.87g | 5.11g | 24% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 1.47mg | 23% |
| Калорийность | 342kcal | 35kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.159mg | 14% |
| Белки | 12.29g | 5.81g | 13% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.098mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.521mg | 10% |
| Цинк | 1.93mg | 1.05mg | 8% |
| Медь | 0.335mg | 0.264mg | 8% |
| Железо | 2.46mg | 1.8mg | 8% |
| Витамин E | 0.06mg | 1mg | 6% |
| Кальций | 35mg | 70mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.11g | 3% |
| Холин | 28.1mg | 10.4mg | 3% |
| Селен | 2.3µg | 0.7µg | 3% |
| Калий | 410mg | 356mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 4µg | 2% |
| Жиры | 1.33g | 0.28g | 2% |
| Натрий | 17mg | 48mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.061g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 0.49g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.14mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +111.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1384.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +844.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +592% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +391.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |