Сравнить продукты Булгур сухой и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +343.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310% |
| Содержит больше МедьМедь | +313.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1278.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +782.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +645.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +301.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 133% | |
| Клетчатка | 12.5g | 2.3g | 41% |
| Фосфор | 300mg | 34mg | 38% |
| Магний | 164mg | 37mg | 30% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.686mg | 28% |
| Медь | 0.335mg | 0.081mg | 28% |
| Железо | 2.46mg | 0.6mg | 23% |
| Белки | 12.29g | 1.3g | 22% |
| Витамин C | 0mg | 18.4mg | 20% |
| Цинк | 1.93mg | 0.14mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.26mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.052mg | 15% |
| Углеводы | 75.87g | 31.89g | 15% |
| Калорийность | 342kcal | 122kcal | 11% |
| Витамин A | 0µg | 56µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.054mg | 5% |
| Холин | 28.1mg | 13.5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.069g | 3% |
| Калий | 410mg | 499mg | 3% |
| Кальций | 35mg | 3mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.299mg | 3% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.14mg | 1% |
| Селен | 2.3µg | 1.5µg | 1% |
| Жиры | 1.33g | 0.37g | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B9 | 27µg | 22µg | 1% |
| Натрий | 17mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 29.59g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 15g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.143g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.059mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +845.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +259.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +625.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +440.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +684.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.4% |