Сравнить продукты Булгур сухой и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +446.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +350.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +339.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +885.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10060% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1791.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +480% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +596.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +409.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.03mg | 131% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 19.263g | 87% |
| Натрий | 17mg | 1809mg | 78% |
| Кальций | 35mg | 662mg | 63% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Жиры | 1.33g | 30.64g | 45% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.586mg | 36% |
| Витамин A | 0µg | 294µg | 33% |
| Медь | 0.335mg | 0.034mg | 33% |
| Магний | 164mg | 30mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 0.734mg | 27% |
| Углеводы | 75.87g | 2g | 25% |
| Железо | 2.46mg | 0.56mg | 24% |
| Селен | 2.3µg | 14.5µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 8.474g | 21% |
| Белки | 12.29g | 21.54g | 19% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.124mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.04mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 1.731mg | 14% |
| Фосфор | 300mg | 392mg | 13% |
| Калий | 410mg | 91mg | 9% |
| Витамин B9 | 27µg | 49µg | 6% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 1.32g | 5% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Калорийность | 342kcal | 369kcal | 1% |
| Цинк | 1.93mg | 2.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 2g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Триптофан | 0.19mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3693.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2203.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +337.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +326.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4798.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144% |