Сравнить продукты Булгур сухой и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +485.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +358.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33766.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1869.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +440% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +383.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +278% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +234.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.009mg | 132% |
| Селен | 2.3µg | 45.3µg | 78% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.877mg | 54% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Магний | 164mg | 28mg | 32% |
| Белки | 12.29g | 27.32g | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Медь | 0.335mg | 0.073mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Углеводы | 75.87g | 0g | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 5.23g | 23% |
| Железо | 2.46mg | 0.87mg | 20% |
| Жиры | 1.33g | 13.92g | 19% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.321mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 6.19g | 15% |
| Холин | 28.1mg | 93.9mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.464mg | 9% |
| Фосфор | 300mg | 246mg | 8% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.698mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 5µg | 6% |
| Калорийность | 342kcal | 242kcal | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 1.2g | 4% |
| Цинк | 1.93mg | 2.39mg | 4% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 17mg | 62mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 19mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 0g | N/A |
| Калий | 410mg | 423mg | 0% |
| Сахар | 0.41g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 5.037mg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 1.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +122.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +946.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +543% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3478% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.8% |