Сравнить продукты Булгур сухой и Слойка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +925% |
Содержит больше КальцийКальций | +250% |
Содержит больше КалийКалий | +561.3% |
Содержит больше МедьМедь | +191.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +257.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +515.8% |
Содержит больше СеленСелен | +965.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1700% |
Содержит больше ХолинХолин | +353.2% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +816.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +757.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +103.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 22.228g | 145% |
Марганец | 3.048mg | 0.495mg | 111% |
Жиры | 1.33g | 38.5g | 57% |
Клетчатка | 12.5g | 1.5g | 44% |
Селен | 2.3µg | 24.5µg | 40% |
Магний | 164mg | 16mg | 35% |
Фосфор | 300mg | 60mg | 34% |
Витамин B6 | 0.342mg | 0.019mg | 25% |
Насыщенные жиры | 0.232g | 5.502g | 24% |
Медь | 0.335mg | 0.115mg | 24% |
Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 8.828g | 22% |
Витамин B5 | 1.045mg | 0mg | 21% |
Цинк | 1.93mg | 0.54mg | 13% |
Витамин K | 1.9µg | 16.3µg | 12% |
Калорийность | 342kcal | 558kcal | 11% |
Витамин B2 | 0.115mg | 0.258mg | 11% |
Углеводы | 75.87g | 45.7g | 10% |
Белки | 12.29g | 7.4g | 10% |
Натрий | 17mg | 253mg | 10% |
Калий | 410mg | 62mg | 10% |
Витамин B1 | 0.232mg | 0.323mg | 8% |
Витамин B3 | 5.114mg | 3.8mg | 8% |
Витамин B9 | 27µg | 55µg | 7% |
Холин | 28.1mg | 6.2mg | 4% |
Кальций | 35mg | 10mg | 3% |
Витамин E | 0.06mg | 0.55mg | 3% |
Железо | 2.46mg | 2.6mg | 2% |
Чистые углеводы | 63.37g | 44.2g | N/A |
Сахар | 0.41g | 0.75g | N/A |
Триптофан | 0.19mg | 0.086mg | 0% |
Треонин | 0.354mg | 0.198mg | 0% |
Изолейцин | 0.455mg | 0.275mg | 0% |
Лейцин | 0.83mg | 0.514mg | 0% |
Лизин | 0.339mg | 0.144mg | 0% |
Метионин | 0.19mg | 0.131mg | 0% |
Фенилаланин | 0.58mg | 0.367mg | 0% |
Валин | 0.554mg | 0.312mg | 0% |
Гистидин | 0.285mg | 0.158mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Содержит больше БелкиБелки | +66.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +66% |
Содержит больше ВодаВода | +21.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +51% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2794.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5002.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4008.7% |