Сравнить продукты Булгур сухой и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +679.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +199.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +360% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +603% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +251.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 17mg | 5493mg | 238% |
| Марганец | 3.048mg | 1.018mg | 88% |
| Клетчатка | 12.5g | 0.8g | 47% |
| Медь | 0.335mg | 0.043mg | 32% |
| Углеводы | 75.87g | 4.93g | 24% |
| Магний | 164mg | 74mg | 21% |
| Фосфор | 300mg | 166mg | 19% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 2.196mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.033mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.148mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.297mg | 15% |
| Калорийность | 342kcal | 53kcal | 14% |
| Железо | 2.46mg | 1.45mg | 13% |
| Цинк | 1.93mg | 0.87mg | 10% |
| Белки | 12.29g | 8.14g | 8% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.165mg | 4% |
| Витамин B9 | 27µg | 14µg | 3% |
| Селен | 2.3µg | 0.5µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.263g | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Холин | 28.1mg | 18.3mg | 2% |
| Калий | 410mg | 435mg | 1% |
| Жиры | 1.33g | 0.57g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.073g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 4.13g | N/A |
| Кальций | 35mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 0.41g | 0.4g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.318mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.537mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.353mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.332mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.174mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1438.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +690.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +907.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.5% |