Сравнить продукты Булгур сухой и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13754.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1326.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +792.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +146.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.022mg | 132% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Селен | 2.3µg | 32.8µg | 55% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Натрий | 17mg | 973mg | 42% |
| Магний | 164mg | 12mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 6.34g | 28% |
| Жиры | 1.33g | 18.98g | 27% |
| Фосфор | 300mg | 125mg | 25% |
| Углеводы | 75.87g | 0.47g | 25% |
| Цинк | 1.93mg | 4.58mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 9.22g | 23% |
| Медь | 0.335mg | 0.154mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.026mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.42mg | 13% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 3.03mg | 13% |
| Белки | 12.29g | 18.17g | 12% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.23mg | 9% |
| Железо | 2.46mg | 1.86mg | 8% |
| Калий | 410mg | 145mg | 8% |
| Холин | 28.1mg | 69.2mg | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 6µg | 5% |
| Калорийность | 342kcal | 251kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.17mg | 4% |
| Кальций | 35mg | 8mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.67g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 0.47g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.9µg | 1.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16042.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1327.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +564.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5229.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.8% |