Сравнить продукты Булгур сухой и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1722.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +392% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6385.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +304.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +249.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.047mg | 130% |
| Клетчатка | 12.5g | 1g | 46% |
| Магний | 164mg | 9mg | 37% |
| Фосфор | 300mg | 86mg | 31% |
| Железо | 2.46mg | 0.5mg | 25% |
| Углеводы | 75.87g | 3.26g | 24% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.402mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.104mg | 18% |
| Белки | 12.29g | 3.09g | 18% |
| Калорийность | 342kcal | 22kcal | 16% |
| Селен | 2.3µg | 9.3µg | 13% |
| Цинк | 1.93mg | 0.52mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.081mg | 13% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 3.607mg | 9% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 1.497mg | 9% |
| Витамин B9 | 27µg | 17µg | 3% |
| Калий | 410mg | 318mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.16g | 3% |
| Кальций | 35mg | 3mg | 3% |
| Холин | 28.1mg | 17.3mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Жиры | 1.33g | 0.34g | 2% |
| Медь | 0.335mg | 0.318mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.05g | 1% |
| Натрий | 17mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 1.98g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.01mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +297.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +291.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2227.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +927.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |