Сравнить продукты Булгур сухой и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +556% |
| Содержит больше КалийКалий | +99% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64% |
| Содержит больше МедьМедь | +346.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1054.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +682.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +388.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +816.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +615.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 0.264mg | 121% |
| Клетчатка | 12.5g | 1g | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 6.257g | 38% |
| Магний | 164mg | 25mg | 33% |
| Селен | 2.3µg | 18µg | 29% |
| Медь | 0.335mg | 0.075mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Фосфор | 300mg | 116mg | 26% |
| Натрий | 17mg | 602mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.07mg | 21% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 2.15mg | 19% |
| Жиры | 1.33g | 12.45g | 17% |
| Углеводы | 75.87g | 26.69g | 16% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.37mg | 14% |
| Цинк | 1.93mg | 0.49mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Железо | 2.46mg | 1.5mg | 12% |
| Витамин K | 1.9µg | 13.6µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 1.949g | 8% |
| Калий | 410mg | 206mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 2.595g | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 46µg | 5% |
| Белки | 12.29g | 10.29g | 4% |
| Калорийность | 342kcal | 257kcal | 4% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.55mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.14mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 25.69g | N/A |
| Кальций | 35mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 0.41g | 3.53g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Холин | 28.1mg | 28.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +836.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +438.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1056.6% |