Сравнить продукты Булгур сухой и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +272.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +521.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +358.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +589.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39% |
| Содержит больше СеленСелен | +460.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +234.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +783.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +377.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +270.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.048mg | 133% | |
| Клетчатка | 12.5g | 1.5g | 44% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.549mg | 33% |
| Витамин A | 0µg | 285µg | 32% |
| Фосфор | 300mg | 93mg | 30% |
| Медь | 0.335mg | 0.073mg | 29% |
| Магний | 164mg | 44mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 21% | |
| Селен | 2.3µg | 12.9µg | 19% |
| Витамин B9 | 27µg | 100µg | 18% |
| Белки | 12.29g | 3.99g | 17% |
| Цинк | 1.93mg | 0.28mg | 15% |
| Натрий | 17mg | 361mg | 15% |
| Железо | 2.46mg | 3.42mg | 12% |
| Калий | 410mg | 66mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 3.338g | 8% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 3.8mg | 8% |
| Жиры | 1.33g | 5.99g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 1.393g | 5% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.285mg | 4% |
| Холин | 28.1mg | 8.4mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.53mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.38mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 0.878g | 2% |
| Калорийность | 342kcal | 372kcal | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.4µg | 1% |
| Кальций | 35mg | 44mg | 1% |
| Углеводы | 75.87g | 76.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 4.87g | N/A |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +208% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1829.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.3% |