Сравнить продукты Булгур сухой и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +182.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +68% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +522% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1181.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4414.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2791.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +287% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +434.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 1.93mg | 87.13mg | 775% |
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg | 651% |
| Медь | 0.335mg | 4.294mg | 440% |
| Селен | 2.3µg | 66.5µg | 117% |
| Марганец | 3.048mg | 0.49mg | 111% |
| Железо | 2.46mg | 6.95mg | 56% |
| Клетчатка | 12.5g | 50% | |
| Магний | 164mg | 58mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 71mg | 24% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 1.65mg | 22% |
| Углеводы | 75.87g | 11.62g | 21% |
| Витамин B6 | 0.342mg | 0.064mg | 21% |
| Фосфор | 300mg | 159mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 3.313g | 18% |
| Натрий | 17mg | 417mg | 17% |
| Жиры | 1.33g | 12.58g | 17% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 0.27mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 3.197g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 4.702g | 11% |
| Витамин A | 0µg | 90µg | 10% |
| Калорийность | 342kcal | 199kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.202mg | 7% |
| Белки | 12.29g | 8.77g | 7% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.15mg | 7% |
| Калий | 410mg | 244mg | 5% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Кальций | 35mg | 62mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин B9 | 27µg | 31µg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.37g | 11.62g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Триптофан | 0.19mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.455mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 0.83mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 0.339mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.554mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.285mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +552.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +845.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +619.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2617.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +512.4% |