Сравнить продукты Булгур и Листья Таро
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +39% |
Содержит больше МагнийМагний | +40.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +970% |
Содержит больше КалийКалий | +852.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.4% |
Содержит больше МедьМедь | +260% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
Содержит больше МарганецМарганец | +17.2% |
Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +309.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +20100% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1528.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +21620% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Содержит больше ХолинХолин | +85.5% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 0.5µg | 108.6µg | 90% |
Витамин C | 0mg | 52mg | 58% |
Витамин B2 | 0.028mg | 0.456mg | 33% |
Витамин B9 | 18µg | 126µg | 27% |
Витамин A | 0µg | 241µg | 27% |
Медь | 0.075mg | 0.27mg | 22% |
Калий | 68mg | 648mg | 17% |
Железо | 0.96mg | 2.25mg | 16% |
Витамин E | 0.01mg | 2.02mg | 13% |
Витамин B1 | 0.057mg | 0.209mg | 13% |
Кальций | 10mg | 107mg | 10% |
Витамин B5 | 0.344mg | 0.084mg | 5% |
Марганец | 0.609mg | 0.714mg | 5% |
Витамин B6 | 0.083mg | 0.146mg | 5% |
Белки | 3.08g | 4.98g | 4% |
Углеводы | 18.58g | 6.7g | 4% |
Клетчатка | 4.5g | 3.7g | 3% |
Фосфор | 40mg | 60mg | 3% |
Витамин B3 | 1mg | 1.513mg | 3% |
Магний | 32mg | 45mg | 3% |
Калорийность | 83kcal | 42kcal | 2% |
Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
Жиры | 0.24g | 0.74g | 1% |
Холин | 6.9mg | 12.8mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.098g | 0.307g | 1% |
Цинк | 0.57mg | 0.41mg | 1% |
Чистые углеводы | 14.08g | 3g | N/A |
Сахар | 0.1g | 3.01g | N/A |
Натрий | 5mg | 3mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.042g | 0.151g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.06g | 0% |
Триптофан | 0.048mg | 0.048mg | 0% |
Треонин | 0.089mg | 0.167mg | 0% |
Изолейцин | 0.114mg | 0.26mg | 0% |
Лейцин | 0.208mg | 0.392mg | 0% |
Лизин | 0.085mg | 0.246mg | 0% |
Метионин | 0.048mg | 0.079mg | 0% |
Фенилаланин | 0.145mg | 0.195mg | 0% |
Валин | 0.139mg | 0.256mg | 0% |
Гистидин | 0.071mg | 0.114mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.08 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
18.58 г
Вода:
77.76 г
Другое:
0.34 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +61.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +208.3% |
Содержит больше ВодаВода | +10.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +464.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.098 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.307 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.3% |