Сравнить продукты Булгур и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1670% |
| Содержит больше КалийКалий | +333.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +413.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +82860% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.5µg | 414.8µg | 345% |
| Медь | 0.075mg | 0.385mg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 264µg | 29% |
| Железо | 0.96mg | 3.17mg | 28% |
| Марганец | 0.609mg | 1.148mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 18mg | 20% |
| Кальций | 10mg | 177mg | 17% |
| Витамин B9 | 18µg | 68µg | 13% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.6g | 12% |
| Магний | 32mg | 64mg | 8% |
| Калий | 68mg | 295mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.155mg | 6% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.8mg | 5% |
| Углеводы | 18.58g | 2.65g | 5% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.076mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.209mg | 3% |
| Калорийность | 83kcal | 23kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.098g | 0.389g | 2% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.034mg | 2% |
| Фосфор | 40mg | 56mg | 2% |
| Цинк | 0.57mg | 0.81mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0.3µg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 11.4mg | 1% |
| Жиры | 0.24g | 0.64g | 1% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.902mg | 1% |
| Белки | 3.08g | 3.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.08g | 1.05g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 0.3g | N/A |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.041g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.089mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.208mg | 0.191mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 0.11mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.127mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.051mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +601.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +341.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +296.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.041g
