Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Cheese sauce

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Cheese sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 61% 38% 19% 28% 30% 121% 418% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106%
Содержит больше МарганецМарганец +188.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +38.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~204mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 19% 0% 0% 53% 156% 45% 90% 42% 58% 0% 101% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +111%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +53.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +318.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.399mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Cheese sauce DV% diff.
Натрий 23875mg 3202mg 899%
Селен 28µg 51%
Витамин B9 32µg 134µg 26%
Насыщенные жиры 3.43g 8.44g 23%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.983g 23%
Холин 114.6mg 21%
Витамин B2 0.43mg 0.678mg 19%
Витамин B5 0.6mg 1.499mg 18%
Белки 16.66g 7.68g 18%
Фосфор 166mg 283mg 17%
Углеводы 18.01g 60.52g 14%
Цинк 0.09mg 1.11mg 9%
Витамин B1 0.1mg 0.211mg 9%
Калорийность 267kcal 438kcal 9%
Медь 0mg 0.085mg 9%
Жиры 13.88g 18.33g 7%
Железо 1.03mg 0.5mg 7%
Витамин B12 0.3µg 0.46µg 7%
Витамин B6 0.1mg 0.182mg 6%
Витамин A 0µg 56µg 6%
Магний 56mg 36mg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 6.868g 4%
Марганец 0.15mg 0.052mg 4%
Калий 309mg 428mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Холестерин 13mg 23mg 3%
Кальций 187mg 204mg 2%
Витамин C 1.1mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 18.01g 59.52g N/A
Сахар 17.36g 10.26g N/A
Витамин B3 2.46mg 2.399mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Содержит больше БелкиБелки +116.9%
Содержит больше ДругоеДругое +407.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236%
Содержит больше ВодаВода +66.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.983 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +355.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.