Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Mаракуйя

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Mаракуйя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +93.1%
Содержит больше КальцийКальций +1458.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +4566.7%
Содержит больше КалийКалий +12.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128.6%
Содержит больше ХолинХолин +1407.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2627.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Mаракуйя DV% diff.
Натрий 23875mg 28mg 1037%
Селен 28µg 0.6µg 50%
Клетчатка 0g 10.4g 42%
Витамин C 1.1mg 30mg 32%
Белки 16.66g 2.2g 29%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.411g 27%
Витамин B2 0.43mg 0.13mg 23%
Жиры 13.88g 0.7g 20%
Холин 114.6mg 7.6mg 19%
Кальций 187mg 12mg 18%
Насыщенные жиры 3.43g 0.059g 15%
Фосфор 166mg 68mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.086g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B5 0.6mg 12%
Медь 0mg 0.086mg 10%
Калорийность 267kcal 97kcal 9%
Витамин B1 0.1mg 0mg 8%
Марганец 0.15mg 7%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Железо 1.03mg 1.6mg 7%
Магний 56mg 29mg 6%
Витамин B3 2.46mg 1.5mg 6%
Витамин B9 32µg 14µg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин E 0.46mg 0.02mg 3%
Углеводы 18.01g 23.38g 2%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Калий 309mg 348mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 12.98g N/A
Сахар 17.36g 11.2g N/A
Цинк 0.09mg 0.1mg 0%
Витамин B6 0.1mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше БелкиБелки +657.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1882.9%
Содержит больше ДругоеДругое +6125.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.8%
Содержит больше ВодаВода +3112.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6132.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +990%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.