Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Onion gravy

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Onion gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Содержит больше МагнийМагний +64.7%
Содержит больше КалийКалий +17.9%
Содержит больше СеленСелен +359%
Содержит больше КальцийКальций +49.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +877.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.5%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +536.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~31µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Onion gravy DV% diff.
Натрий 23875mg 4186mg 856%
Селен 28µg 6.1µg 40%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.14g 29%
Клетчатка 0g 6g 24%
Холин 114.6mg 21%
Медь 0mg 0.17mg 19%
Витамин B12 0.3µg 0.7µg 17%
Углеводы 18.01g 67.64g 17%
Жиры 13.88g 3g 17%
Белки 16.66g 9g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.9g 11%
Марганец 0.15mg 0.4mg 11%
Витамин B5 0.6mg 0.1mg 10%
Кальций 187mg 280mg 9%
Витамин B3 2.46mg 3.7mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.2mg 8%
Насыщенные жиры 3.43g 1.86g 7%
Витамин C 1.1mg 7mg 7%
Цинк 0.09mg 0.88mg 7%
Фосфор 166mg 203mg 5%
Магний 56mg 34mg 5%
Холестерин 13mg 2mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Калорийность 267kcal 322kcal 3%
Витамин B2 0.43mg 0.4mg 2%
Калий 309mg 262mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 61.64g N/A
Железо 1.03mg 1mg 0%
Сахар 17.36g N/A
Витамин B6 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин B9 32µg 31µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Содержит больше БелкиБелки +85.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +362.7%
Содержит больше ДругоеДругое +207.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +275.6%
Содержит больше ВодаВода +92.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +495.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3100%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.