Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion gravy и Mushroom gravy

Сравнить

Инфографика

Onion gravy vs Mushroom gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 9.4% 25% 33% 19% 6.4% 74% 39% 10%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +3900%
Содержит больше КалийКалий +147.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.5%
Содержит больше МедьМедь +70%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1253.3%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%
Содержит больше СеленСелен +221.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 15% 13% 66% 4.6% 0% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +506.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +534.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +451.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +158.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion gravy Mushroom gravy DV% diff.
Натрий 4186mg 570mg 157%
Витамин B12 0.7µg 0µg 29%
Фосфор 203mg 15mg 27%
Кальций 280mg 7mg 27%
Витамин B2 0.4mg 0.063mg 26%
Клетчатка 6g 0.4g 22%
Углеводы 67.64g 5.47g 21%
Витамин B5 0.1mg 1.1mg 20%
Витамин B3 3.7mg 0.671mg 19%
Белки 9g 1.26g 15%
Витамин B1 0.2mg 0.033mg 14%
Калорийность 322kcal 50kcal 14%
Медь 0.17mg 0.1mg 8%
Селен 6.1µg 1.9µg 8%
Магний 34mg 2mg 8%
Витамин C 7mg 0mg 8%
Насыщенные жиры 1.86g 0.4g 7%
Витамин B6 0.1mg 0.02mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 1.02g 6%
Калий 262mg 106mg 5%
Витамин B9 31µg 12µg 5%
Железо 1mg 0.66mg 4%
Марганец 0.4mg 0.3mg 4%
Цинк 0.88mg 0.7mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 1.17g 1%
Жиры 3g 2.71g 0%
Чистые углеводы 61.64g 5.07g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
3% 5% 89%
Белки: 1.26 г
Жиры: 2.71 г
Углеводы: 5.47 г
Вода: 89 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше БелкиБелки +614.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1136.6%
Содержит больше ДругоеДругое +925.6%
Содержит больше ВодаВода +1941.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
15% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +628.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients
  2. Mushroom gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171170/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.