Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Turkey gravy

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Turkey gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 9.6% 26% 33% 22% 12% 75% 26% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +4575%
Содержит больше КалийКалий +183.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +472.4%
Содержит больше СеленСелен +4566.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +788.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 5% 18% 24% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +820%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +437.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +3851.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Turkey gravy DV% diff.
Натрий 23875mg 577mg 1013%
Селен 28µg 0.6µg 50%
Белки 16.66g 2.6g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.49g 27%
Витамин B2 0.43mg 0.08mg 27%
Холин 114.6mg 2.9mg 20%
Фосфор 166mg 29mg 20%
Кальций 187mg 4mg 18%
Жиры 13.88g 2.1g 18%
Магний 56mg 2mg 13%
Насыщенные жиры 3.43g 0.62g 13%
Витамин B5 0.6mg 0.02mg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.9g 11%
Калорийность 267kcal 51kcal 11%
Медь 0mg 0.1mg 11%
Витамин B9 32µg 2µg 8%
Витамин B12 0.3µg 0.1µg 8%
Витамин B3 2.46mg 1.3mg 7%
Витамин B6 0.1mg 0.01mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.02mg 7%
Калий 309mg 109mg 6%
Цинк 0.09mg 0.8mg 6%
Железо 1.03mg 0.7mg 4%
Холестерин 13mg 2mg 4%
Углеводы 18.01g 5.1g 4%
Витамин E 0.46mg 0.05mg 3%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Марганец 0.15mg 0.2mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 4.7g N/A
Сахар 17.36g 0.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
3% 2% 5% 89%
Белки: 2.6 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 88.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +540.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +561%
Содержит больше УглеводыУглеводы +253.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2973.8%
Содержит больше ВодаВода +3803.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.49 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +495.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +814.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Turkey gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171568/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.