Turkey gravy или луковая подливка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6900% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +916.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 577mg | 4186mg | 157% |
| Кальций | 4mg | 280mg | 28% |
| Фосфор | 29mg | 203mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.7µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.4mg | 25% |
| Клетчатка | 0.4g | 6g | 22% |
| Углеводы | 5.1g | 67.64g | 21% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 3.7mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.2mg | 15% |
| Калорийность | 51kcal | 322kcal | 14% |
| Белки | 2.6g | 9g | 13% |
| Селен | 0.6µg | 6.1µg | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 0.4mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7mg | 8% |
| Медь | 0.1mg | 0.17mg | 8% |
| Магний | 2mg | 34mg | 8% |
| Витамин B9 | 2µg | 31µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.1mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.62g | 1.86g | 6% |
| Калий | 109mg | 262mg | 5% |
| Железо | 0.7mg | 1mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.1mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 0.14g | 2% |
| Жиры | 2.1g | 3g | 1% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Цинк | 0.8mg | 0.88mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.7g | 61.64g | N/A |
| Холестерин | 2mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 0.21g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 0.9g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
88.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
9 г
Жиры:
3 г
Углеводы:
67.64 г
Вода:
4.36 г
Другое:
16 г
| Содержит больше ВодаВода | +1932.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +246.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1226.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.86 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.14 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.9g
