Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey gravy и Chicken gravy

Сравнить

Инфографика

Turkey gravy vs Chicken gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 9.6% 26% 33% 22% 12% 75% 26% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +159.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +677.8%
Содержит больше МедьМедь +426.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +45%
Содержит больше МарганецМарганец +1233.3%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 5% 18% 24% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +356.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +615%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +27.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey gravy Chicken gravy DV% diff.
Медь 0.1mg 0.019mg 9%
Марганец 0.2mg 0.015mg 8%
Железо 0.7mg 0.09mg 8%
Натрий 577mg 389mg 8%
Цинк 0.8mg 0.08mg 7%
Витамин B3 1.3mg 0.285mg 6%
Белки 2.6g 0.71g 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Калий 109mg 42mg 2%
Витамин B2 0.08mg 0.053mg 2%
Крахмал 4.89g 2%
Витамин B5 0.02mg 0.143mg 2%
Кальций 4mg 10mg 1%
Клетчатка 0.4g 0.1g 1%
Холестерин 2mg 5mg 1%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Фосфор 29mg 20mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.49g 0.407g 1%
Жиры 2.1g 2.62g 1%
Витамин B6 0.01mg 0.025mg 1%
Калорийность 51kcal 48kcal 0%
Углеводы 5.1g 5.29g 0%
Чистые углеводы 4.7g 5.19g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Сахар 0.21g 0.3g N/A
Витамин E 0.05mg 0.1mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.024mg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Холин 2.9mg 3.7mg 0%
Насыщенные жиры 0.62g 0.639g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 1.027g 0%
0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 5% 89%
Белки: 2.6 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 88.6 г
Другое: 1.6 г
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +266.2%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.29g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.49 г
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.639g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171568/nutrients
  2. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.