Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +1338.5%
Содержит больше КалийКалий +137.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1975%
Содержит больше СеленСелен +27900%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +236%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1947.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1136.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +971.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше ХолинХолин +3372.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3881.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +4527.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11466.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.9%
Содержит больше ДругоеДругое +17464.3%
Содержит больше ВодаВода +3704.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38185.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10566.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бульон Ананасовый сок
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Ананасовый сок DV% diff.
Натрий 23875mg 2mg 1038%
Селен 28µg 0.1µg 51%
Витамин C 1.1mg 43.8mg 47%
Белки 16.66g 0.36g 33%
Витамин B2 0.43mg 0.021mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.042g 30%
Фосфор 166mg 8mg 23%
Жиры 13.88g 0.12g 21%
Холин 114.6mg 3.3mg 20%
Кальций 187mg 13mg 17%
Насыщенные жиры 3.43g 0.008g 16%
Марганец 0.15mg 0.504mg 15%
Витамин B3 2.46mg 0.199mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.014g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B5 0.6mg 0.056mg 11%
Калорийность 267kcal 53kcal 11%
Магний 56mg 12mg 10%
Железо 1.03mg 0.31mg 9%
Медь 0mg 0.069mg 8%
Калий 309mg 130mg 5%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B1 0.1mg 0.058mg 4%
Витамин B9 32µg 18µg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин E 0.46mg 0.02mg 3%
Углеводы 18.01g 12.87g 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 18.01g 12.67g N/A
Сахар 17.36g 9.98g N/A
Цинк 0.09mg 0.11mg 0%
Витамин B6 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бульон Ананасовый сок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Бульон
16%
Ананасовый сок
Итоговая оценка минералов
352%
Бульон
13%
Ананасовый сок

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бульон
Продукт Бульон более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бульон
Гликемический индекс продукта Бульон ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бульон
Продукт Бульон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ананасовый сок
Ананасовый сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ананасовый сок
Ананасовый сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананасовый сок
Ананасовый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23873mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананасовый сок
Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.422g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.