Сравнить продукты Бульон и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +143.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +345.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1650% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7627.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +392.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4526.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3489.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +3688.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23204.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3315.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 23875mg | 25mg | 1037% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.48g | 153g | 990% |
| Витамин K | 0µg | 177µg | 148% |
| Витамин C | 1.1mg | 85mg | 93% |
| Селен | 28µg | 1.6µg | 48% |
| Белки | 16.66g | 3.38g | 27% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.09mg | 26% |
| Жиры | 13.88g | 0.3g | 21% |
| Холин | 114.6mg | 19.1mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Кальций | 187mg | 42mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.43g | 0.062g | 15% |
| Фосфор | 166mg | 69mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.36g | 0.023g | 13% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 0.745mg | 11% |
| Калорийность | 267kcal | 43kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.219mg | 9% |
| Марганец | 0.15mg | 0.337mg | 8% |
| Магний | 56mg | 23mg | 8% |
| Медь | 0mg | 0.07mg | 8% |
| Витамин B9 | 32µg | 61µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.309mg | 6% |
| Железо | 1.03mg | 1.4mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.139mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.88mg | 3% |
| Цинк | 0.09mg | 0.42mg | 3% |
| Углеводы | 18.01g | 8.95g | 3% |
| Калий | 309mg | 389mg | 2% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Чистые углеводы | 18.01g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 17.36g | 2.2g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.154mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
73%
Итоговая оценка минералов
352%
24%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бульон ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бульон дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23850mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.368g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах