Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +36.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3088.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +44.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +380%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Гамбургер DV% diff.
Натрий 23875mg 414mg 1020%
Селен 28µg 51%
Витамин B12 0.3µg 1.44µg 48%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.38g 27%
Цинк 0.09mg 2.87mg 25%
Железо 1.03mg 2.88mg 23%
Холин 114.6mg 21%
Витамин B3 2.46mg 5.365mg 18%
Витамин B2 0.43mg 0.25mg 14%
Холестерин 13mg 47mg 11%
Витамин B1 0.1mg 0.217mg 10%
Медь 0mg 0.091mg 10%
Магний 56mg 20mg 9%
Кальций 187mg 102mg 9%
Витамин B6 0.1mg 0.203mg 8%
Насыщенные жиры 3.43g 5.096g 8%
Витамин B9 32µg 56µg 6%
Витамин B5 0.6mg 0.31mg 6%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Фосфор 166mg 136mg 4%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Марганец 0.15mg 0.217mg 3%
Калий 309mg 226mg 2%
Углеводы 18.01g 24.1g 2%
Белки 16.66g 17.08g 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Жиры 13.88g 14.36g 1%
Калорийность 267kcal 295kcal 1%
Чистые углеводы 18.01g 23.2g N/A
Сахар 17.36g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.36g 5.495g 0%
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ДругоеДругое +2647.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.8%
Содержит больше ВодаВода +1779.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.08g
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1078.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.495g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.