Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше КальцийКальций +163.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +207.4%
Содержит больше СеленСелен +71.8%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +42.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +355.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~33µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Имбирный пряник DV% diff.
Натрий 23875mg 327mg 1024%
Белки 16.66g 3.9g 26%
Марганец 0.15mg 0.683mg 23%
Железо 1.03mg 2.88mg 23%
Медь 0mg 0.195mg 22%
Селен 28µg 16.3µg 21%
Холин 114.6mg 21%
Витамин B2 0.43mg 0.162mg 21%
Фосфор 166mg 54mg 16%
Кальций 187mg 71mg 12%
Витамин B12 0.3µg 0.06µg 10%
Углеводы 18.01g 49.2g 10%
Витамин B1 0.1mg 0.19mg 8%
Витамин B6 0.1mg 0.19mg 7%
Холестерин 13mg 32mg 6%
Витамин B3 2.46mg 1.738mg 5%
Витамин B5 0.6mg 0.375mg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 7.124g 4%
Калорийность 267kcal 356kcal 4%
Жиры 13.88g 16.4g 4%
Калий 309mg 439mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Насыщенные жиры 3.43g 4.122g 3%
Цинк 0.09mg 0.39mg 3%
Магний 56mg 70mg 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 4.216g 2%
Витамин C 1.1mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 49.2g N/A
Сахар 17.36g N/A
Витамин B9 32µg 33µg 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +327.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1867.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.2%
Содержит больше ВодаВода +1133.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.216g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.