Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Кекс

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +102%
Содержит больше ФосфорФосфор +219.2%
Содержит больше СеленСелен +1300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +46.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +334.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +211%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +1187.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Кекс DV% diff.
Натрий 23875mg 101mg 1034%
Селен 28µg 2µg 47%
Белки 16.66g 2.9g 28%
Витамин B2 0.43mg 0.099mg 25%
Холин 114.6mg 8.9mg 19%
Фосфор 166mg 52mg 16%
Углеводы 18.01g 61.6g 15%
Кальций 187mg 33mg 15%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Железо 1.03mg 2.07mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0.01µg 12%
Насыщенные жиры 3.43g 1.048g 11%
Магний 56mg 16mg 10%
Витамин B3 2.46mg 0.791mg 10%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 3.323g 8%
Витамин B5 0.6mg 0.226mg 7%
Жиры 13.88g 9.1g 7%
Медь 0mg 0.05mg 6%
Калий 309mg 153mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.05mg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.046mg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 4.2g 3%
Витамин B9 32µg 20µg 3%
Калорийность 267kcal 324kcal 3%
Марганец 0.15mg 0.22mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.9mg 3%
Холестерин 13mg 5mg 3%
Цинк 0.09mg 0.27mg 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Витамин C 1.1mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 57.9g N/A
Сахар 17.36g 27.42g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +474.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.5%
Содержит больше ДругоеДругое +4370.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242%
Содержит больше ВодаВода +1014.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.