Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше КальцийКальций +679.2%
Содержит больше СеленСелен +1020%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +216.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~53mg
Одинаковое количество вещества Калий ~278mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~156mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +175%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +681.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +397%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +255.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Коровий горох DV% diff.
Натрий 23875mg 4mg 1038%
Селен 28µg 2.5µg 46%
Витамин B9 32µg 208µg 44%
Медь 0mg 0.268mg 30%
Витамин B2 0.43mg 0.055mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.225g 28%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Жиры 13.88g 0.53g 21%
Железо 1.03mg 2.51mg 19%
Белки 16.66g 7.73g 18%
Кальций 187mg 24mg 16%
Насыщенные жиры 3.43g 0.138g 15%
Холин 114.6mg 32.2mg 15%
Марганец 0.15mg 0.475mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.044g 13%
Витамин B3 2.46mg 0.495mg 12%
Цинк 0.09mg 1.29mg 11%
Витамин B1 0.1mg 0.202mg 9%
Калорийность 267kcal 116kcal 8%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин B5 0.6mg 0.411mg 4%
Витамин E 0.46mg 0.28mg 1%
Фосфор 166mg 156mg 1%
Витамин C 1.1mg 0.4mg 1%
Углеводы 18.01g 20.76g 1%
Калий 309mg 278mg 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Магний 56mg 53mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 14.26g N/A
Сахар 17.36g 3.3g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B6 0.1mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.095mg 0%
Треонин 0.294mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.592mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.368mg 0%
Гистидин 0.24mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше БелкиБелки +115.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2518.9%
Содержит больше ДругоеДругое +5131.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.3%
Содержит больше ВодаВода +2985.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12081.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1891.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.