Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +1068.8%
Содержит больше КалийКалий +21.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2900%
Содержит больше СеленСелен +27.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1877.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.95mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +294.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +82.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.46mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Курица гриль DV% diff.
Натрий 23875mg 335mg 1023%
Холестерин 13mg 127mg 38%
Витамин B3 2.46mg 5.732mg 20%
Кальций 187mg 16mg 17%
Витамин B2 0.43mg 0.227mg 16%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 2.038g 16%
Цинк 0.09mg 1.78mg 15%
Белки 16.66g 22.51g 12%
Селен 28µg 22µg 11%
Холин 114.6mg 62.9mg 9%
Медь 0mg 0.077mg 9%
Витамин B5 0.6mg 0.152mg 9%
Магний 56mg 21mg 8%
Фосфор 166mg 218mg 7%
Витамин B6 0.1mg 0.191mg 7%
Витамин B12 0.3µg 0.47µg 7%
Витамин B9 32µg 8µg 6%
Углеводы 18.01g 0.12g 6%
Марганец 0.15mg 0.005mg 6%
Витамин B1 0.1mg 0.055mg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 6.446g 3%
Насыщенные жиры 3.43g 3.927g 2%
Калорийность 267kcal 226kcal 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Калий 309mg 255mg 2%
Жиры 13.88g 15.08g 2%
Железо 1.03mg 0.95mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 0.12g N/A
Сахар 17.36g 0.12g N/A
Витамин E 0.46mg 0.46mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14908.3%
Содержит больше ДругоеДругое +5488.6%
Содержит больше БелкиБелки +35.1%
Содержит больше ВодаВода +2605.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.