Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше КальцийКальций +11.3%
Содержит больше СеленСелен +351.6%
Содержит больше МагнийМагний +271.4%
Содержит больше КалийКалий +573.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5239.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +4900%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +13100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +57.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +186.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +132.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +863%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.542mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.107mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Куркума длинная DV% diff.
Натрий 23875mg 27mg 1037%
Марганец 0.15mg 19.8mg 854%
Железо 1.03mg 55mg 675%
Медь 0mg 1.3mg 144%
Клетчатка 0g 22.7g 91%
Калий 309mg 2080mg 52%
Селен 28µg 6.2µg 40%
Цинк 0.09mg 4.5mg 40%
Магний 56mg 208mg 36%
Витамин E 0.46mg 4.43mg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.756g 25%
Витамин B2 0.43mg 0.15mg 22%
Фосфор 166mg 299mg 19%
Углеводы 18.01g 67.14g 16%
Жиры 13.88g 3.25g 16%
Белки 16.66g 9.68g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.449g 12%
Холин 114.6mg 49.2mg 12%
Витамин K 0µg 13.4µg 11%
Насыщенные жиры 3.43g 1.838g 7%
Витамин B3 2.46mg 1.35mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.058mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин B9 32µg 20µg 3%
Калорийность 267kcal 312kcal 2%
Кальций 187mg 168mg 2%
Витамин B6 0.1mg 0.107mg 1%
Фруктоза 0.45g 1%
Витамин B5 0.6mg 0.542mg 1%
Витамин C 1.1mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 18.01g 44.44g N/A
Сахар 17.36g 3.21g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше БелкиБелки +72.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +327.1%
Содержит больше ДругоеДругое +594.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +272.8%
Содержит больше ВодаВода +466.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1093.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +492.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.