Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Курятина

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МагнийМагний +143.5%
Содержит больше КальцийКальций +1146.7%
Содержит больше КалийКалий +38.6%
Содержит больше МарганецМарганец +650%
Содержит больше СеленСелен +17.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2055.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~182mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +540%
Содержит больше ХолинХолин +73.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +245%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Курятина DV% diff.
Натрий 23875mg 82mg 1034%
Витамин B3 2.46mg 8.487mg 38%
Холестерин 13mg 88mg 25%
Витамин B6 0.1mg 0.4mg 23%
Белки 16.66g 27.3g 21%
Витамин B2 0.43mg 0.168mg 20%
Цинк 0.09mg 1.94mg 17%
Кальций 187mg 15mg 17%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 2.97g 10%
Витамин B5 0.6mg 1.03mg 9%
Холин 114.6mg 65.9mg 9%
Магний 56mg 23mg 8%
Медь 0mg 0.066mg 7%
Витамин B9 32µg 5µg 7%
Селен 28µg 23.9µg 7%
Углеводы 18.01g 0g 6%
Марганец 0.15mg 0.02mg 6%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.063mg 3%
Калий 309mg 223mg 3%
Железо 1.03mg 1.26mg 3%
Фосфор 166mg 182mg 2%
Насыщенные жиры 3.43g 3.79g 2%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Калорийность 267kcal 239kcal 1%
Витамин E 0.46mg 0.27mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Жиры 13.88g 13.6g 0%
Чистые углеводы 18.01g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 17.36g 0g N/A
Витамин B12 0.3µg 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 5.34g 0%
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-14151.4%
Содержит больше БелкиБелки +63.9%
Содержит больше ВодаВода +2518.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.34g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.