Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +146.1%
Содержит больше КалийКалий +151.2%
Содержит больше СеленСелен +976.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +288.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.139mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +525%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2446.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Мраморный пирог DV% diff.
Натрий 23875mg 519mg 1015%
Селен 28µg 2.6µg 46%
Белки 16.66g 3.4g 27%
Витамин B2 0.43mg 0.13mg 23%
Холин 114.6mg 4.5mg 20%
Углеводы 18.01g 79.5g 20%
Фосфор 166mg 275mg 16%
Медь 0mg 0.135mg 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Клетчатка 0g 2.9g 12%
Кальций 187mg 76mg 11%
Витамин B5 0.6mg 0.096mg 10%
Магний 56mg 18mg 9%
Калорийность 267kcal 416kcal 7%
Витамин B1 0.1mg 0.181mg 7%
Железо 1.03mg 1.62mg 7%
Витамин B3 2.46mg 1.546mg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.025mg 6%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 3.779g 5%
Калий 309mg 123mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Насыщенные жиры 3.43g 2.45g 4%
Жиры 13.88g 11.7g 3%
Витамин E 0.46mg 0.85mg 3%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 4.75g 2%
Цинк 0.09mg 0.35mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Витамин B9 32µg 36µg 1%
Чистые углеводы 18.01g 76.6g N/A
Сахар 17.36g 35.71g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Марганец 0.15mg 0.139mg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +390%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2038.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +341.4%
Содержит больше ВодаВода +36.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.