Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Пекан

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Пекан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Содержит больше КальцийКальций +167.1%
Содержит больше СеленСелен +636.8%
Содержит больше МагнийМагний +116.1%
Содержит больше КалийКалий +32.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +4933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +2900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.5%
Содержит больше ХолинХолин +183%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +204.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Пекан DV% diff.
Натрий 23875mg 0mg 1038%
Марганец 0.15mg 4.5mg 189%
Медь 0mg 1.2mg 133%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 21.614g 114%
Жиры 13.88g 71.97g 89%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 40.801g 89%
Витамин B1 0.1mg 0.66mg 47%
Селен 28µg 3.8µg 44%
Цинк 0.09mg 4.53mg 40%
Клетчатка 0g 9.6g 38%
Витамин B2 0.43mg 0.13mg 23%
Калорийность 267kcal 691kcal 21%
Железо 1.03mg 2.53mg 19%
Фосфор 166mg 277mg 16%
Магний 56mg 121mg 15%
Белки 16.66g 9.17g 15%
Холин 114.6mg 40.5mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Насыщенные жиры 3.43g 6.18g 13%
Кальций 187mg 70mg 12%
Витамин B3 2.46mg 1.167mg 8%
Витамин B6 0.1mg 0.21mg 8%
Витамин E 0.46mg 1.4mg 6%
Витамин B5 0.6mg 0.863mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Калий 309mg 410mg 3%
Витамин B9 32µg 22µg 3%
Витамин K 0µg 3.5µg 3%
Углеводы 18.01g 13.86g 1%
Витамин C 1.1mg 1.1mg 0%
Чистые углеводы 18.01g 4.26g N/A
Сахар 17.36g 3.97g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.093mg 0%
Треонин 0.306mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0%
Лейцин 0.598mg 0%
Лизин 0.287mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.426mg 0%
Валин 0.411mg 0%
Гистидин 0.262mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +81.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.9%
Содержит больше ДругоеДругое +3223%
Содержит больше ЖирыЖиры +418.5%
Содержит больше ВодаВода +55.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +661.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +382.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.