Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1338.5%
Содержит больше КалийКалий +251.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.5%
Содержит больше СеленСелен +351.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +444.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +162%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +12633.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +430.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +253%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +153.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Песочное печенье DV% diff.
Натрий 23875mg 353mg 1023%
Селен 28µg 6.2µg 40%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 8.326g 26%
Железо 1.03mg 2.98mg 24%
Белки 16.66g 5.37g 23%
Витамин B1 0.1mg 0.353mg 21%
Насыщенные жиры 3.43g 8.105g 21%
Холин 114.6mg 0.9mg 21%
Жиры 13.88g 26.22g 19%
Кальций 187mg 13mg 17%
Крахмал 40.47g 17%
Углеводы 18.01g 63.78g 15%
Фосфор 166mg 66mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин E 0.46mg 2.44mg 13%
Витамин B9 32µg 81µg 12%
Калорийность 267kcal 514kcal 12%
Марганец 0.15mg 0.393mg 11%
Медь 0mg 0.09mg 10%
Магний 56mg 14mg 10%
Витамин K 0µg 11µg 9%
Витамин B2 0.43mg 0.314mg 9%
Калий 309mg 88mg 7%
Витамин B5 0.6mg 0.321mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B3 2.46mg 3.275mg 5%
Цинк 0.09mg 0.49mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 6.708g 3%
Витамин B6 0.1mg 0.071mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 62.48g N/A
Сахар 17.36g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +210.2%
Содержит больше ДругоеДругое +4674.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +88.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +254.1%
Содержит больше ВодаВода +58.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.