Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Пикша

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +1235.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1053.8%
Содержит больше КалийКалий +13.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше СеленСелен +13.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +334.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +523.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +146.2%
Содержит больше ХолинХолин +44%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +227%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +610%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Пикша DV% diff.
Натрий 23875mg 261mg 1027%
Витамин B12 0.3µg 2.13µg 76%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.204g 29%
Витамин B2 0.43mg 0.069mg 28%
Жиры 13.88g 0.55g 21%
Холестерин 13mg 66mg 18%
Витамин B6 0.1mg 0.327mg 17%
Кальций 187mg 14mg 17%
Фосфор 166mg 278mg 16%
Насыщенные жиры 3.43g 0.111g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.074g 13%
Витамин B3 2.46mg 4.119mg 10%
Железо 1.03mg 0.21mg 10%
Калорийность 267kcal 90kcal 9%
Белки 16.66g 19.99g 7%
Селен 28µg 31.7µg 7%
Магний 56mg 26mg 7%
Холин 114.6mg 79.6mg 6%
Углеводы 18.01g 0g 6%
Марганец 0.15mg 0.013mg 6%
Витамин B1 0.1mg 0.023mg 6%
Витамин B9 32µg 13µg 5%
Медь 0mg 0.026mg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Цинк 0.09mg 0.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B5 0.6mg 0.494mg 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Калий 309mg 351mg 1%
Витамин E 0.46mg 0.55mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 0g N/A
Сахар 17.36g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2423.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-25984.2%
Содержит больше БелкиБелки +20%
Содержит больше ВодаВода +3408.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7143.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2096.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.