Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +202.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит больше СеленСелен +115.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +94.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~183mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.5%
Содержит больше ХолинХолин +981.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +111%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.404mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Плюшка DV% diff.
Натрий 23875mg 305mg 1025%
Насыщенные жиры 3.43g 12.649g 42%
Селен 28µg 13µg 27%
Белки 16.66g 4.45g 24%
Витамин B2 0.43mg 0.138mg 22%
Жиры 13.88g 26.61g 20%
Холин 114.6mg 10.6mg 19%
Витамин K 0µg 15.2µg 13%
Витамин B9 32µg 72µg 10%
Магний 56mg 14mg 10%
Углеводы 18.01g 48.6g 10%
Витамин B1 0.1mg 0.211mg 9%
Калорийность 267kcal 452kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 8.723g 8%
Медь 0mg 0.062mg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Калий 309mg 102mg 6%
Витамин B12 0.3µg 0.16µg 6%
Марганец 0.15mg 0.292mg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.038mg 5%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 3.676g 5%
Витамин B5 0.6mg 0.337mg 5%
Витамин E 0.46mg 1.15mg 5%
Фосфор 166mg 131mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Цинк 0.09mg 0.53mg 4%
Железо 1.03mg 1.37mg 4%
Холестерин 13mg 5mg 3%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин C 1.1mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 47.4g N/A
Кальций 187mg 183mg 0%
Сахар 17.36g 25.7g N/A
Витамин B3 2.46mg 2.404mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +274.4%
Содержит больше ДругоеДругое +3516.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.9%
Содержит больше ВодаВода +736.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.